19 DE SEPTIEMBRE DE 2010 08:00 A.M.
Nos levantamos sin planes para hoy...
Javi sigue lesionado, así que nos tomaremos el día de relax.
Nos hubiera gustado haber salido a escalar,
pero como no ha podido ser yo tengo "un plan B".
Cojo los "gatos" y nos dirigimos al
BÚLDER
XORRET DE CATI (PETRER)
Un poco de entrenamiento me vendrá bien para despertar todos los sentido.
Mientras Javi se relaja y se dedica a hacer fotos,
yo a lo mio a entrenar.
Después de algunos estiramientos...
Comienzo con unas cuantas travesías horizontales
y otras
verticales para calentar.
Uuuuuuppss!!
¡¡Ojo!! algunas presas se mueven y te pueden hacer caer en un paso clave.
Continúo...
Trabajando el equilibrio y la técnica
"Aquí todavía tengo que pulirme un poco".
Siguiente paso...
Trabajando distintos tipos de agarres.
"¿De verdad que esto se puede coger?"
A otra cosa...
Superar el desplome variando las presas y el movimiento.
Y para terminar...
Un pequeño juego para desarrollar la concentración, la visualización y la memoria.
Un entrenamiento corto pero intenso,
30 minutos ininterrumpidos.
Ahora a disfrutar del día.
"CADA MOVIMIENTO SUPONE LA COORDINACIÓN
DE MANOS, PIES Y CEREBRO"
